SER FELIZ by Marta Palacios

En la antigua Grecia existía la creencia extendida de que el destino, llamado fatum, era un poder sobrenatural fuera de nuestro control donde estaba escrito el guion de nuestra vida Si bien en parte es cierta esta aseveración, hay acontecimientos que no elegimos y por tanto no los podemos controlar; tengo la firme convicción de que el 95% de lo que nos ocurre lo hemos creado a nivel subconsciente y eso determina la vida que vivimos Los budistas le llaman karma, que no es más que el reflejo de nuestras acciones o dicho de otra manera L O QUE CREAMOS CON LO QUE CREEMOS Nuestra mente funciona de esta manera: La mayoría de las veces lo que pensamos es mala suerte no es más que el callejón en el cual nos hemos metido para confirmar nuestras creencias subconscientes. Esas que se gestan en la infancia Si has crecido en un hogar donde no validaban quién eras, lo que pensabas, sentías, necesitabas; has crecido encogido o encogida en un ambiente tóxico donde te desconectases de tu YO SOY, prob

Hoy voy a zambullirme en otra de mis pasiones: la comunicación y el significado de las palabras Palabras, palabras, palabras Algo en apariencia carente de importancia pero que define nuestra narrativa interna porque detrás de cada una hay energía dando forma a nuestras creencias o actuaciones perfectas bajo falsas apariencias En nuestro diálogo, en el uso de nuestra prosa, vamos definiendo quienes somos por eso es importante saber comunicar y conectar lo que decimos con lo que hacemos Voy a centrarme en esas ocasiones donde se hace un mal uso  de alguna de las más utilizadas en todos los idiomas Por si te interesa, la más utilizada en todo el mundo es OK Foto de Brett Jordan en Unsplash Libertad por libertinaje Libertad Libertinaje Definición Derecho de todas las personas a actuar con autonomía y responsabilidad. Conducta propia de las personas que abusan de la libertad para actuar de forma irresponsable. La libertad es un valor universal La individual termina donde empieza la de la o

Uno de los temas que más me fascinan es la función  que desempeñan las emociones en nuestra vida. He escrito en los últimos años sobre ello Hoy quiero hablaros de una emoción secundaria impopular: LA CULPA Es cierto que a mí la palabra en sí no me gusta. Apuesto por el lenguaje que empodere y al referirnos a ella es mejor sustituirla por RESPONSABLE o RESPONSABILIDAD. Porque al decir "Me siento responsable por..." tienes una mayor toma de conciencia sobre acciones y obligaciones  En cambio la señora CULPA nos mete de lleno en la sensación desagradable de ser malas personas o indignas, nos somete y nos zarandea hasta el punto de querer a toda costa evitar ese malestar interno y hete aquí, aunque suene contradictorio, donde opera a nuestro favor Foto de Jacqueline Day en Unsplash Como ya mencioné en otros posts, todas las emociones sean básicas o secundarias están programas para la supervivencia y adaptación del ser humano al entorno Y me dirás ¿Qué beneficios tiene la culpa?

 

Qué bonita la vida que nos zarandea, nos eleva, nos tira, nos acerca, nos aleja Q ué bonita la vida y sus tormentas Y las heridas en los arrecifes Qué bonita la vida Y tú  y él y ella Y las sonrisas francas Qué bonita la vida cuando nos reconstruye Nos moldea Nos estira Nos encoge Qué bonita la vida despejando quimeras Meciendo lágrimas en noches insomnes Repartiendo sonrisas en los amaneceres con olor a café recién molido y a infusión de jengibre con naranja Qué bonita la vida Y los corazones rotos Y los enteros Y las buenas personas Y las malas no tanto Qué bonita la vida que lo ve todo Y lo equilibra o lo desequilibra  Y te desequilibra Qué bonita la vida Si no la apuras Si la respiras Si la comprendes Qué bonita la vida En su perfecto caos  Qué bonita la vida Y qué bonito vivir  Y haber sobrevivido By Marta Palacios

Hace poco recibí dos mails donde me pedían escribir algo más sobre los rasgos de los narcisistas perversos en las relaciones Uno de los posts que más interés está despertando de mi blog es la entrevista que le hice a Montse Castelló, autora del libro  JAQUE AL NARCISISTA ;  libro que os recomiendo comprar; está disponible en Amazon Por mi profesión me he encontrado con hombres ( con mujeres menos, pero las hay también) con este trastorno de personalidad Si habéis llegado hasta aquí quizá sospechéis que no estáis en un buen lugar pero no acabáis de entender cual es la dinámica relacional en la cual os hayáis inmersos o inmersas y si realmente vuestra pareja es un/a narcisista Una de las secuelas que dejan estas personas especialistas en drenar la energía de los demás es la confusión mental debido al GASLIGHTING que aplican. Un tipo de abuso emocional donde la victima es manipulada para que dude de su propia percepción Foto de Jakub Kriz en Unsplash Pero vayamos poco a poco  Cuando es