ABRAZAR ÁRBOLES. BENEFICIOS PARA LA SALUD
Me confieso treehugger, abraza-árboles en el idioma de Cervantes.
Soy de ese grupúsculo de personas a las que otros a veces miran con cara de extrañeza cuando en un parque cualquiera de la ciudad abrazamos un árbol como quien abraza a un buen amigo a quien hace mucho no ve.
Es innegable el beneficio de la naturaleza para la salud.
Los trajes de asfalto que usamos los que vivimos en la ciudad, nos han desconectado de nuestra esencia.
Matthew Silverstone en su libro, Cegados por la Ciencia, se hace eco de diferentes estudios científicos que demuestran las bondades de esta práctica.
A través de diversos experimentos validados por la comunidad científica se demostró que los patrones vibratorios de los árboles afectan de forma positiva a diferentes comportamientos biológicos del cuerpo.
Según Silverstone, “Innumerables estudios han demostrado que los niños muestran efectos psicológicos y fisiológicos significativos en su salud y bienestar cuando interactúan con las plantas. Estas investigaciones demuestran que los niños funcionan mejor cognitiva y emocionalmente en entornos verdes y tienen reacciones más creativas cuando están en zonas verdes”
Además tiene efectos positivos sobre la salud mental.
Depresión
Estrés
Trastorno por déficit de atención por hiperactividad
Problemas de concentración
Dolores de cabeza
Como se señala en el libro:
Los espacios verdes seguros pueden ser tan eficaces como los medicamentos recetados para el tratamiento de algunas formas de enfermedades mentales.
Apúntate al treehug verás como mejora tu salud.
Lo digo por experiencia.
