SER FELIZ by Marta Palacios

Qué bonita la vida que nos zarandea, nos eleva, nos tira, nos acerca, nos aleja Q ué bonita la vida y sus tormentas Y las heridas en los arrecifes Qué bonita la vida Y tú  y él y ella Y las sonrisas francas Qué bonita la vida cuando nos reconstruye Nos moldea Nos estira Nos encoge Qué bonita la vida despejando quimeras Meciendo lágrimas en noches insomnes Repartiendo sonrisas en los amaneceres con olor a café recién molido y a infusión de jengibre con naranja Qué bonita la vida Y los corazones rotos Y los enteros Y las buenas personas Y las malas no tanto Qué bonita la vida que lo ve todo Y lo equilibra o lo desequilibra  Y te desequilibra Qué bonita la vida Si no la apuras Si la respiras Si la comprendes Qué bonita la vida En su perfecto caos  Qué bonita la vida Y qué bonito vivir  Y haber sobrevivido By Marta Palacios

Hace poco recibí dos mails donde me pedían escribir algo más sobre los rasgos de los narcisistas perversos en las relaciones Uno de los posts que más interés está despertando de mi blog es la entrevista que le hice a Montse Castelló, autora del libro  JAQUE AL NARCISISTA ;  libro que os recomiendo comprar; está disponible en Amazon Por mi profesión me he encontrado con hombres ( con mujeres menos, pero las hay también) con este trastorno de personalidad Si habéis llegado hasta aquí quizá sospechéis que no estáis en un buen lugar pero no acabáis de entender cual es la dinámica relacional en la cual os hayáis inmersos o inmersas y si realmente vuestra pareja es un/a narcisista Una de las secuelas que dejan estas personas especialistas en drenar la energía de los demás es la confusión mental debido al GASLIGHTING que aplican. Un tipo de abuso emocional donde la victima es manipulada para que dude de su propia percepción Foto de Jakub Kriz en Unsplash Pero vayamos poco a poco  Cuando es

Amo la naturaleza, en grado superlativo; por eso estoy encogida. Como cada vez que algo que amo la vida lo tiñe de gris. El verde exuberante de mi tierra hecho cenizas. Y el resto de mi país En lo que va de verano se han quemado más de 220 mil hectáreas. Su equivalente en metros cuadrados son dos mil doscientos millones. Si mis cálculos no fallan. Imposible no sentir impotencia La naturaleza muerta Las lágrimas en el asfalto Esta realidad se repite por todo el planeta. El cambio climático originado por la avaricia ha dibujado un futuro aterrador: escasez de alimentos, sequías, desastres ecológicos cada vez más amenazantes La falta de compromiso con los acuerdos firmados por parte de políticos y tejido empresarial hace décadas para reducir la huella de carbono , nos ha llevado casi a un punto de no retorno. La solución debería ser una respuesta a nivel mundial consensuada pero ante la imposibilidad, por el momento, de alcanzar ese consenso, debemos apostar por el esfuerzo individual pa

La creatividad, esa fuente de inspiración que creemos poseen los tocados por la varita de los dioses del Olimpo cuando es algo inherente a todo ser humano, al margen de las particularidades de nuestra esencia Todas y todos tenemos la facultad de crear  Crear grandes obras o pequeños instantes de magia. Da igual. Ser creativo es darle alas a la imaginación y dejar que desde ese lugar común llamado subconsciente surjan ideas que podamos materializar; en un plato de comida, en una poesía, en una maqueta, en un baile, en la resolución de un problema... Foto de Sharon Mc Cutcheon Hemos crecido, en estas latitudes, en un sistema educativo basado en la sociedad industrial del XIX. Primaba entrenar mentes prácticas potenciando el pensamiento lógico y obviando u olvidando el pensamiento lateral o el pensamiento divergente El pensamiento lateral fue acuñado por EDWARD BONO Una forma de resolver problemas desde un enfoque diferente. Pensar OUT OF THE BOX: fuera de la caja Es decir, intentar busca

Hace 500 años en Japón, la tierra del sol naciente, el misticismo, los samurais y los cerezos en flor, surgió la técnica del  KINTSUGI  el arte de reparar fracturas de vasijas de cerámica con polvo de oro Según relatan los historiadores de la época cuando al señor feudal Ashikaga Yoshimasa se le rompió su apreciado cuenco de la ceremonia del te, lo mandó llevar a reparar  a China. En el país vecino solo le pusieron dos grapas de metal. Descontento con el resultado, Yoshimasa buscó entre los artesanos de su tierra. Uno de ellos dio con la solución definitiva y de enorme belleza Con esmerado cuidado, unió las piezas de nuevo con pegamento y polvo de oro devolviendo la forma al cuenco y dotándolo de un halo cautivador. Ahora las fracturas eran como ríos de oro corriendo por la cerámica Así deberíamos hacer con nuestras heridas, sobre todo las más profundas, las que nos fragmentan en mil pedazos. Esas de las cuales creemos no vamos a recuperarnos. Esas que deforman quienes éramos y al mism

De nuevo en el camino. Hay una fuerza magnética que te lleva a ese lugar. Se queda dentro de ti para no abandonarte quizá porque es una analogía de la vida. Quizá porque produce un sunami en tu interior para desconcertarte en tu rutina Un viaje con finales soñados o finales necesarios Si has llegado hasta aquí buscas saber algo más de esta senda de peregrinaje. Comparto contigo mi experiencia de 2019 y cada una de sus etapas ETAPAS DEL CAMINO INGLÉS Hoy, un día después de haber llegado a Santiago con agujetas en cada parte de mi cuerpo veo con profunda lucidez la magia de la lección de este peregrinar; un aprendizaje de como deberíamos caminar en la vida 1. Antes de emprender cualquier viaje vital prepárate, infórmate, adquiere conocimientos, ten un plan de acción 2. Lleva tu mochila ligera de peso Cuánto más peso cargues más difícil será tu caminar Fuera toxicidad emocional, relaciones innecesarias, dramas... 3. Entrégate a lo inesperado Vete con el foco puesto en tu meta pero no haga