SER FELIZ by Marta Palacios

Hoy quiero hablaros del motor necesario para establecer relaciones duraderas, felices y saludables: EL VÍNCULO AFECTIVO Cuando hablo de vinculación afectiva me refiero a " la relación afectuosa, recíproca, activa y fuerte que se establece entre dos personas" La vinculación afectiva adecuada es algo que se adquiere en la infancia gracias a los lazos que generamos con las figuras de referencia encargadas de nuestro cuidado. Este vínculo afectivo primario se denomina APEGO   El apego tiene dos funciones: Asegurar la supervivencia  Proporcionar seguridad emocional Cuando en la infancia no se establece un apego seguro y una vinculación adecuada se puede ver afectada toda nuestra vida social y emocional posterior Si tienes dificultades para establecer relaciones saludables, debes indagar en tus primeros años de vida para ver cómo fueron atendidas tus necesidades básicas y emocionales Debo señalar que no solo daña la negligencia o falta de afecto por parte de los progenitores o c

No sé realmente quién es <Y me lo pregunto> Solo sé que sus palabras me inspiran Zab g. Andrade

De nuevo quiero hacer un post para recordar  hábitos saludables que nos ayuden a potenciar nuestra salud en tiempo de coronavirus Comparto con vosotros las reglas de oro de pacientes que han superado enfermedades graves 1. SIGUE UNA DIETA NATURAL Todo aquello que lleve código de barras suele ser un alimento procesado Intenta comer alimentos orgánicos, frescos y de temporada Cada día incorpora a tu dieta cinco piezas de frutas y verduras Come de  forma consciente 2. USA HIERBAS PARA DESINTOXICAR TU CUERPO Pide asesoramiento en tu farmacia o herboristería Hay infusiones muy buenas para liberar la toxicidad del cuerpo, pero debes estar asesorada/o por si estás tomando algún tratamiento para evitar interacciones A mi me encanta el remedio hindú hecho con jengibre, CÚRCUMA, canela y pimienta cayena 3. TOMA EL CONTROL SOBRE TU PROPIA SALUD Muchas veces esperamos a que los médicos solucionen todos nuestros problemas de salud. Es cierto que ante una enfermedad debemos acudir a profesionales,

  Si llevas tu infancia contigo, nunca envejecerás (Tom Stoppard) Qué bonito sería poder volver a la infancia. Un día. Un instante. Un momento Acariciar  nubes de algodón Perderse en un mundo infinito de sueños posibles solo con imaginarlos Sentir la seguridad del amanecer  La inocencia del ayer sin heridas La sonrisa sincera El asombro sin límites con cada nuevo descubrimiento Protagonizar cada cuento, cada historia, cada ensoñación Crear mundos irreales Construir mecanos Jugar con barcos de papel Correr Gritar  Saltar Expresar JUGAR SER Tan sencillo como eso. SER sin barreras, ni barrotes, ni egos, ni jardines secretos VOLVER A LA INOCENCIA Un día. Un instante. Un momento

El otro día vi el último vídeo subido por  WALTER RISO , catedrático de psicología, con especialidad en terapia cognitiva y bioética, autor de reconocido prestigio y uno de los grandes especialistas en relaciones de pareja Sus opiniones siempre van directas al origen del problema sin anestesia, ni rodeos, para de este modo invitar a la reflexión y toma de conciencia En el vídeo hace una acertada observación sobre LOS GOLPES BAJOS DE LA INFIDELIDAD Algo que según Riso ha visto en infinidad de ocasiones en su consulta Y ponía un ejemplo: imagina que un hombre engaña a su mujer y esta lo descubre. Además de descubrirlo éste lo reconoce; lo cual según el autor es muy poco probable ya que las personas que engañan no suelen reconocerlo, y deciden emprender un tortuoso camino de disculpas cada cual más disparatada Pero en el caso de hacerlo, porque no le queda más salida, es HABITUAL en este tipo de personajes culpar de su infidelidad o deslealtad a la persona engañada a través de un perverso

Llegó el momento de volver a poner la mirada en los principios humanitarios Llegó el momento Si no lo hacemos Se acabó Se acabó el futuro Olvida el miedo Abraza el amor Para los gallegos y gallegas que están aquí, allá, en todos lados Para ti Para todos