SER FELIZ
Me encantaría tener la fórmula mágica de la felicidad para poder compartirla con el mundo o al menos con aquellos que me leéis.
La Real Academia de la Lengua define la felicidad como:
Estado de grata satisfacción espiritual y física
Persona, situación, objeto o conjunto de ellos que contribuyen a hacer feliz
Ausencia de inconvenientes o tropiezos
De todas las acepciones propuestas me quedo con la primera, la referida a la satisfacción espiritual
Por mi experiencia puedo deciros que la felicidad es un estado de bienestar del ser, sin importar las circunstancias externas
He conocido a personas que teniéndolo todo, salud, dinero, amor, amistades, eran profundamente infelices
Y a seres maravillosos que en medio de una enorme tragedia conseguían aceptar y sentir esa tranquilidad y satisfacción interna que proporciona entender la vida desde una conciencia más elevada y desde la inocencia del alma
Esa es la clave. Vivir la vida desde el agradecimiento, incluso ante los problemas. Debemos comprender que aunque el viento sople fuerte y nos sintamos sin rumbo, hay algo superior que nos ayuda, nos conforta y nos protege y debemos buscar cada pequeño detalle diario para decir GRACIAS VIDA POR QUERERME
Las personas felices ante los problemas se crecen. No se lo toman como algo personal. Ven los problemas como retos que van a vencer y aprovechan este tipo de situaciones para fortalecer su alma
Las personas infelices, suelen estar en la queja constante. Se sienten víctimas de la vida, a merced de las circunstancias. Se sienten atacados, heridos, rabiosos, malditos
Con esta actitud lo único que atraen es más y más infelicidad
Debo decir que si eres una o un infeliz crónico estás enfermo. Pide ayuda profesional. Quizás solo sea un problema químico y tu cuerpo no segregue las llamadas hormonas de la felicidad.
La vida es muy sencilla, solo tienes que llenarla de significado. Por muy oscuro que sea tu día, siempre hay un rayo de esperanza
Todos los días escribe tres cosas por las cuales estar agradecido. Levántate y da las gracias por respirar. Márcate un objetivo. Escribe como quieres que sea tu día ideal. Repite para tus adentros un mantra, el que quieras "Yo soy paz. Yo soy feliz. La vida me cuida. La vida me quiere"
SONRÍE. La sonrisa es el alimento del alma
Se trata de cambiar de actitud. Para ello debes cambiar tu patrón de pensamientos e insistir en ello, como te he comentado en otros posts. No puedes esperar tener un cuerpo musculado si no lo trabajas. Ocurre lo mismo con la mente. Recuerda que los pensamientos son los que crean nuestro destino
Y sobre todo conéctate con las emociones de alta frecuencia. Las que elevan:
Amor incondicional
Alegría
Paz
Satisfacción
Positividad
Sinceridad
Honestidad
Confianza
Consideración
Respeto
Sé una persona que ama y se ama. Sé una persona alegre. Sé una persona de paz. Sé una persona satisfecha. Sé una persona positiva. Sé una persona honesta. Sé una persona en la que se pueda confiar. Sé una persona considerada. Sé una persona que se respeta y respeta
No importa que ahora lo estés pasando mal. Créeme cuando te digo que si adoptas esta actitud, aunque en un principio sea forzada, te levantarás un día y sentirás dentro de ti un hermoso amanecer
