CLAVES PARA DESARROLLAR NUESTRA CREATIVIDAD

¿Nos ponemos creativos? Haz algo diferente mientras lees el  post. Si estás sentado en una silla dale la vuelta y siéntate apoyando la parte del respaldo contra tu pecho. Si estás solo o sola, ponte un abrigo o un sombrero, si lo tienes, o pon música que jamás hayas escuchado. Haz algo diferente porque la creatividad se encuentra OUT OF THE BOX , aunque ya hay corrientes que sostienen  lo contrario


person holding click pen

Antes de nada definamos CREATIVIDAD

Es algo tan sencillo como la CAPACIDAD DE CREAR


No recuerdo quien dijo una vez: "Hay más creatividad en un buen estofado que en una mala pintura"


Es cierto


Un error muy común es pensar que solo los artistas son personas creativas

¡Buenas noticias! No es así

Todos y todas tenemos la facultad de ser visitados/as por las musas y de esta forma  ir definiendo nuestro destino

¿Ya te has puesto algo en la cabeza o te has sentado al revés en la silla? 

Si algo no funciona en tu vida o sientes que no estás en el lugar que te corresponde, quizás sea el momento de que entrenes esta capacidad

life is your creation card



Hablemos ahora del EFECTO EINSTELLUNG; tendencia que tiene la mente a adoptar la solución más habitual, la conocida, programada, la que nos hace sentir cómodos



Tenemos la inercia de funcionar desde los patrones mentales grabados en nuestro subconsciente, pero si queremos respuestas y resultados diferentes, debemos hacer el esfuerzo por pensar de forma diferente

La zona de confort es la zona de la anti-creatividad

Creativity flowing advertisement

No solo el efecto einstellung y mantenerse en la zona de confort bloquean la conexión con las musas, hay otros enemigos que debes enfrentar si quieres potenciar esta capacidad:

ESTRÉS
Respira profundo, relájate, confía y deja que fluya

PERFECCIONISMO

La perfección no existe. Olvídate de ello. Da lo mejor de ti pero sé consciente de que se aprende más con los errores que con los aciertos. Además un error es una puerta abierta a la búsqueda de soluciones diferentes por lo tanto una puerta abierta a  la búsqueda de nuevas formas de pensamiento

think outside the box



MIEDO

Miedo a fallar, a hacer el ridículo, a ser juzgados, al rechazo, a no ser capaces
OLVÍDATE DE TODO ELLO. Todos fallamos, es genial, tienes una nueva oportunidad para intentarlo de una forma diferente. Todos somos juzgados, nadie le gusta a todo el mundo. Las personas con éxito lo saben bien. Se focalizan en sus objetivos sin tener en cuenta las distracciones externas

ERES UNA PERSONA ÚNICA E IRREPETIBLE

VENCE EL MIEDO
La vida está hecha para ser vivida y crear nuevos comienzos siempre que lo necesites


white ceramic mug on table

Ya has descubierto a los principales enemigos de la creatividad
Debes limpiar tu canal para eliminar los bloqueos que impiden tu conexión con esta poderosa energía que habita en ti

Ahora vamos a potenciar las tres características que definen a las personas creativas
Según una de las grandes eminencias en la materia, el profesor Todd Lubart son:

PERSEVERANCIA
Nunca te rindas. Sigue avanzando e intentándolo hasta que salga porque saldrá

TOMA DE RIESGO
Sal de tu zona de confort. Arriésgate a probar cosas diferentes y a pensar de forma diferente. Si te vistes habitualmente con colores neutros, prueba a ir con colores vibrantes un día

INCONFORMISMO
No te dejes llevar por tus patrones mentales habituales o por lo establecido por otros. SI QUIERES ALGO DIFERENTE Y NO LO ENCUENTRAS EN TU ENTORNO. CRÉALO 

green tree on sand

INVITA A LAS MUSAS

Busca información sobre aquello o aquellas personas que sean una inspiración para ti. Escribe sobre ello. Y utilízalo

A mí me conecta escuchar a Hans Zimmer 



MEDITA

Dedica al menos 15 minutos para diseñar TU HABITACIÓN DE LA CREATIVIDAD
Pon música que te induzca a la relajación, cierra los ojos y construye con la imaginación esa habitación especial de forma minuciosa. Decórala a tu gusto teniendo siempre presente que es el lugar que te conecta con tu inventiva

Cuando lo hayas hecho, dale la orden a tu mente de que ese es el lugar al que debe llevarte para recibir soluciones nuevas.
Junta ahora los dedos pulgar, índice y medio de la mano derecha para hacer un anclaje

Cuando lo necesites, sea en el trabajo, el hogar o durante un viaje, con solo juntar estos dedos tu mente se conectará con la habitación especial

ESPERA A QUE FLUYA SIN PENSAR EN ELLO


macrophotography of water

Si debes resolver un problema, busca todos los datos posibles sobre dicho problema

Einstein decía:

Plantear nuevas preguntas, nuevas posibilidades, considerar los antiguos problemas desde un nuevo ángulo... es lo que marca los verdaderos avances de la ciencia” 

Con todos los datos en tu poder utiliza la técnica brainstorming o lluvia de ideas

DÉJALAS FLUIR de manera espontánea. Da igual si son disparatadas, eso significa que estás OUT OF THE BOX

Anótalas

Si estás trabajando con más personas, no interrumpas a tus compañeros/as, y prioriza la colaboración. Deja que los demás se expresen

Después analiza cada idea desde un ángulo diferente y vete descartando las que consideres no te llevarán a tu objetivo

water droplets on clear glass

Piensa en lo que deseas crear

Si no sabes por dónde empezar, haz el anclaje que te expliqué antes. Ahora coge un libro o un diccionario y escoge una página al azar. Deja que tu vista se fije en una palabra. Por ejemplo: Quieres cambiar de vida pero no sabes por donde empezar. Partiendo de esa idea yo acabo de abrir un libro y mi vista se fue a la palabra CORAZÓN

¡WOW QUÉ BUEN COMIENZO!

A lo mejor te sale la palabra MONTAÑA

Si piensas que esta palabra no tiene sentido, ¡es genial!

Se trata de salirse del patrón lógico de pensamiento e ir por caminos alternativos y divergentes

Escribe frases relacionadas con tu cambio que lleven la palabra montaña o vete a una montaña. Quizás allí encuentres la solución

PIENSA DIFERENTE 
ACTÚA DIFERENTE


ice-capped mountain at daytime
Otra herramienta para fomentar el pensamiento divergente (el creativo) es el MÉTODO DE LA HUIDA creado por EDWARD DE BONO
Se trata de dar algo por sentado y después huir de ello. Bono pone el ejemplo de un restaurante. Un restaurante es un lugar donde sirven comidas. Huida: En un restaurante no sirven comidas. Entonces ¿qué hacer? Ahí empieza el proceso creativo. Las personas llevan su comida y la comparten con otros. Unos enseñan a cocinar a otros...
Sé que no verás mucha utilidad en esto. Si lo trasladamos al ámbito personal; un ejemplo sería: SOY UN/A FRACASADO/A. Huida: SOY UNA PERSONA CON MUCHO ÉXITO por tanto....escribe  cómo serías con éxito e integra esa nueva imagen en tu interior

man sitting on mountain cliff facing white clouds rising one hand at golden hour
Pregúntate si hay una manera mejor de hacer algo o esa es la única forma. Las/os inventores/as se han basado en esta premisa
Por último JUEGA, MOTÍVATE, DIVIÉRTETE, CREE EN LO QUE HACES (si lo crees lo creas)
Entra en un estado de comunión con el proceso sin pensar en el resultado, solo piensa en el ahora
DEBES AMAR Y CONFIAR EN TU CREACIÓN

create a life you love box



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