LA IMPORTANCIA DE LA AUTOESTIMA



Krishnamurti decía, "La religión de todas las personas debería ser la de creer en sí mismos"

Esa creencia de la que nos habla el filósofo hindú se asienta en uno de los pilares de nuestra estructura psicológica: LA AUTOESTIMA, es decir, el valor que nos damos, en función de nuestro mapa de realidad formado por creencias, experiencias y sentimientos fijados en la infancia


Foto de Jon Tyson



 

Sin el mapa adecuado de nuestra realidad, de quienes somos, estaremos en un lugar donde con toda seguridad vamos a boicotear cualquier logro importante que deseemos alcanzar y lo más frustrante, las opiniones de los demás se van a convertir en nuestra realidad 

Por eso debes devolverte el poder que no te enseñaron a RECONOCER si tienes problemas de baja autoestima

Emprender el viaje a tu interior, como el observador y el observado, para reCONOCER tus limitaciones y tus cualidades, minimizando al máximo los puntos ciegos, situándote en esa posición del observador de la que hablaba,  donde puedas analizar cuál es tu actitud ante la vida, las relaciones, las experiencias que aparecen o creas en tu camino

Foto de Matt Duncan

Estas actitudes son indicadores de baja autoestima:

Hipersensibilidad a la crítica

Búsqueda de aprobación de los demás (querer agradar a todo el mundo)

Tendencia a reaccionar impulsivamente cuando nos dicen algo que no nos gusta

Actitud negativa ante uno mismo, los demás y la vida en general

Falta de confianza 

Desconocimiento de cuáles son nuestras virtudes

Perfeccionismo y niveles altos de culpabilidad

No saber poner límites

No atreverse a decir no

Miedo exagerado a equivocarse

LOCUS DE CONTROL EXTERNO (todo lo que nos ocurre lo situamos fuera de nosotros

Carl Jung decía, quien mira hacia fuera sueña, quien mira hacia dentro, DESPIERTA

Es hora de despertar, más en este tiempo incierto que nos ha tocado vivir donde nadie nos enseñó a afrontar una crisis sanitaria

Tu superpoder es ser una persona única e irrepetible

El camino más rápido para mantener una actitud positiva hacia ti es:

Conocerte (autoconciencia)

Aceptarte incondicionalmente

Habituarte a pensar, sentir, y actuar de la forma más sana y feliz posible

Hablar de ti siempre con cariño y respeto

Atender y cuidar tus necesidades psicológicas y físicas: salud, bienestar, desarrollo

Una autoestima adecuada te ayudará a:

Desarrollar lo mejor de ti y ayudar a otros a desarrollar lo mejor de ellos

Seguir levantándote si te caes

Dar el 100% 

Estar emocionalmente estable, con paz interior, seguridad, sensación de autoeficacia y autoeficiencia

Alcanzar las metas que te propongas ( autoprofecía cumplida)

Respetarte y respetar a lo demás

Sensación de libertad interior y bienestar emocional, lo que se traduce en aceptación de la vida, y FELICIDAD, incluso si llueve

Por último recuerda esta frase del desparecido cómico W.C Fields:


NO ES LO QUE TE LLAMEN, ES LO QUE RESPONDES


Foto de Mohamed Nohassi

Si quieres saber algo más sobre autoestima te invito a que leas  el post baja autoestima en el tirano de la felicidad







Sígueme en mis Redes Sociales

siguenos en facebook sígueme en Instagram

Entradas populares de este blog

Seis virtudes y veinticuatro fortalezas de carácter de las personas evolucionadas y felices

LA ECLOSIÓN DEL YO

FELIZ DIA DE LA MUJER. La lucha continúa