VOLVER A VIVIR

 Y de repente la vida

Sí, así de sencillo. Quizá con esta frase ya no debería seguir escribiendo

Es un mantra que debes grabarte bien adentro si estás pasando una mala época

La vida nos pone a prueba, a todos, a todas. Es la forma que tiene de moldear nuestro carácter. De fortalecernos o derrotarnos. Alguien dijo una vez, solo nuestra actitud determina si nos hemos caído en un agujero del que podemos salir o  hemos caído en una tumba

No te derrotes, ni dejes que te derroten

Ni te pierdas en lamentaciones sobre lo injusto de la situación, sea la que sea

Ni siquiera hables de justicia

Hay un equilibrio natural que al final coloca y equilibra la energía. Lo excluido se incluye. Lo dañado se repara

Se llama la ley del karma

Aunque ahora no lo entiendas, no lo sientas, no veas la salida del túnel

Si necesitas volver a vivir ármate con un buen kit de supervivencia


                                                              Foto de Garo Uzunyan


Tip 1. ACEPTA LA SITUACIÓN QUE ESTÁS VIVIENDO sea la que sea, insisto

Habla de ello en clave de solución

Por ejemplo, has perdido un trabajo, no le des vueltas a lo que ha ocurrido, donde pones la energía crece, y si es algo negativo aparece el sufrimiento

Di por ejemplo, "la vida me ofrece la posibilidad de encontrar un trabajo mejor o me está dando tiempo para cuidarme y conocerme a un nivel más profundo aunque escasee el dinero" 

Por ejemplo, tu pareja te ha engañado. Stop. Acepta y agradece a la vida que te dé la oportunidad de ser libre para conocer a alguien que te merezca y te valore por lo que eres

Tip 2. Toca mejorar hábitos de salud e incorporarlos como una rutina diaria que debes cumplir sí o sí 

Meditación, ejercicio  (caminar 30 minutos al día a ritmo rápido libera oxitocina una de las hormonas del bienestar), dieta muy saludable, contacto con la naturaleza por lo menos dos veces a la semana

Recuerda, si te has caído en un agujero harás este esfuerzo, si has decidido que es tu tumba te quedarás en el sillón de casa viendo la vida pasar y lamentándote por lo ocurrido

Vive antes de que la vida te viva

Nada permanece

Todo cambia, pero si no ayudas al destino, si no haces ese esfuerzo por cuidar y sobrevivir a algo que te daña, no tendrás la oportunidad de fortalecer tu carácter y llegar a un lugar mejor

Tip 3.  Rodéate de tu equipo a favor, de personas positivas que eleven tu energía

No estás para toxicidades emocionales, ni dramas ajenos. Ya te llega con el tuyo

Así que actitud, actitud y actitud optimista y gente buena a tu alrededor

Tip 4. Márcate nuevos objetivos, sencillos, concisos, algo diferente que te haga salir de tu zona de confort, tu zona conocida

Esto te ayudará a expandir los límites de tu ser

Tip 5. La vida no está programada para hacerte sufrir, a no ser que tú hagas daño deliberadamente a otras personas, entonces sí volverá a ti para reclamártelo tarde o temprano 

La vida es una escuela. Te ofrece aprendizajes, te pone a prueba para ver qué haces, Recuerda, ¿El agujero o la tumba?

Decide ser una alumna, un alumno aventajado y dile al destino ¿Qué me quieres enseñar con esto? ¿Qué debo aprender? ¿PARA QUÉ debo pasar por esta situación?

Tip 6. Práctica la sonrisa. Aunque sea forzada. Dos minutos al día al levantarte es suficiente

Como dijo García Márquez

No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió (y sobreviviste)

... las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas





Y de repente la vida



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