VOLVER A VIVIR
Y de repente la vida
Sí, así de sencillo. Quizá con esta frase ya no debería seguir escribiendo
Es un mantra que debes grabarte bien adentro si estás pasando una mala época
La vida nos pone a prueba, a todos, a todas. Es la forma que tiene de moldear nuestro carácter. De fortalecernos o derrotarnos. Alguien dijo una vez, solo nuestra actitud determina si nos hemos caído en un agujero del que podemos salir o hemos caído en una tumba
No te derrotes, ni dejes que te derroten
Ni te pierdas en lamentaciones sobre lo injusto de la situación, sea la que sea
Ni siquiera hables de justicia
Hay un equilibrio natural que al final coloca y equilibra la energía. Lo excluido se incluye. Lo dañado se repara
Se llama la ley del karma
Aunque ahora no lo entiendas, no lo sientas, no veas la salida del túnel
Si necesitas volver a vivir ármate con un buen kit de supervivencia
Foto de Garo Uzunyan
Tip 1. ACEPTA LA SITUACIÓN QUE ESTÁS VIVIENDO sea la que sea, insisto
Habla de ello en clave de solución
Por ejemplo, has perdido un trabajo, no le des vueltas a lo que ha ocurrido, donde pones la energía crece, y si es algo negativo aparece el sufrimiento
Di por ejemplo, "la vida me ofrece la posibilidad de encontrar un trabajo mejor o me está dando tiempo para cuidarme y conocerme a un nivel más profundo aunque escasee el dinero"
Por ejemplo, tu pareja te ha engañado. Stop. Acepta y agradece a la vida que te dé la oportunidad de ser libre para conocer a alguien que te merezca y te valore por lo que eres
Tip 2. Toca mejorar hábitos de salud e incorporarlos como una rutina diaria que debes cumplir sí o sí
Meditación, ejercicio (caminar 30 minutos al día a ritmo rápido libera oxitocina una de las hormonas del bienestar), dieta muy saludable, contacto con la naturaleza por lo menos dos veces a la semana
Recuerda, si te has caído en un agujero harás este esfuerzo, si has decidido que es tu tumba te quedarás en el sillón de casa viendo la vida pasar y lamentándote por lo ocurrido
Vive antes de que la vida te viva
Nada permanece
Todo cambia, pero si no ayudas al destino, si no haces ese esfuerzo por cuidar y sobrevivir a algo que te daña, no tendrás la oportunidad de fortalecer tu carácter y llegar a un lugar mejor
Tip 3. Rodéate de tu equipo a favor, de personas positivas que eleven tu energía
No estás para toxicidades emocionales, ni dramas ajenos. Ya te llega con el tuyo
Así que actitud, actitud y actitud optimista y gente buena a tu alrededor
Tip 4. Márcate nuevos objetivos, sencillos, concisos, algo diferente que te haga salir de tu zona de confort, tu zona conocida
Esto te ayudará a expandir los límites de tu ser
Tip 5. La vida no está programada para hacerte sufrir, a no ser que tú hagas daño deliberadamente a otras personas, entonces sí volverá a ti para reclamártelo tarde o temprano
La vida es una escuela. Te ofrece aprendizajes, te pone a prueba para ver qué haces, Recuerda, ¿El agujero o la tumba?
Decide ser una alumna, un alumno aventajado y dile al destino ¿Qué me quieres enseñar con esto? ¿Qué debo aprender? ¿PARA QUÉ debo pasar por esta situación?
Tip 6. Práctica la sonrisa. Aunque sea forzada. Dos minutos al día al levantarte es suficiente
Como dijo García Márquez
No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió (y sobreviviste)
... las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas
Y de repente la vida