ONDAS CEREBRALES: Delta, Theta, Alfa, Beta y Gamma. Beneficios

1906 inicio de la era de grandes avances científicos y tecnológicos. Fue el año del terrible seísmo que arrasó la ciudad de San Francisco.


En Europa, el doctor español Santiago Ramón y Cajal y el italiano Camillo Golgi reciben de mano del monarca sueco Gustavo Adolfo VI el PREMIO NOBEL de Medicina por sus descubrimientos en referencia a las neuronas cerebrales y la estructura del sistema nervioso.

Sus teorías, ambas aceptadas por la comunidad científica,  eran contradictorias. Golgi defendía que las neuronas no estaban conectadas.  Ramón y Cajal  que éstas no solo no estaban interconectadas entre sí sino que emitían unos impulsos eléctricos que afectaban a la actividad cerebral. 



La teoría del médico español constituyó la base del avance de la neurociencia hasta nuestros días. 

Hoy sabemos que nuestra VIDA MENTAL, conformada por pensamientos, sentimientos, acciones, está regida por la actividad eléctrica de las neuronas. 

Éstas envían impulsos que pueden trasformar nuestros procesos mentales. Se ha demostrado, además, que hay diferentes niveles vibracionales en pensamientos y sentimientos, según sean positivos o negativos. 

De hecho cuando llevas muchos años meditando o potenciando la intuición puedes llegar a percibir con mucha claridad el nivel vibratorio de las palabras que emiten otros cuando están en tu presencia. 

No olvidemos que  el lenguaje es el vehículo de expresión de la actividad mental. 


Esa es la razón por la cual a veces puedes sentir malestar o agotamiento al lado de personas con emociones o sentimientos de baja vibración, si tú eres una persona con alta vibración y viceversa. Se llama <incompatibilidad energética>




En laboratorio se han podido medir las oscilaciones de la actividad eléctrica neuronal y asociar dichas oscilaciones a determinados estados de ánimo. 

Estas oscilaciones se representan mediante ondas cerebrales: DELTA, THETA, ALFA, BETA y GAMMA


ONDAS DELTA

Su frecuencia es baja, de 1 a 3 Hz. Para otros autores de 0,5 a 4,0 Hz. 
Se da cuando estamos en la fase de sueño profundo. Fase inconsciente. 

Dicen constituyen la puerta de entrada a nuestra propia inteligencia y se asocia con la segregación de serotonina y melatonina.

Beneficios de las ondas deltas:

* Inducen a un sueño profundo y reparador
* Reducen el estrés y la ansiedad
* Nos llevan a estados de relajación profunda
* Nos ayudan a potenciar nuestra intuición y la visión correcta de lo que nos rodea y de quienes nos rodean
* Pueden incluso ayudar a ralentizar el envejecimiento.



***Si tienes epilepsia es mejor no escuches ninguno de los audios de este post. 

En el caso de las ondas delta recuerda que son para inducir un sueño profundo y un estado de relajación.

ONDAS THETA

Su frecuencia fluctúa entre 3,5 y 7,5 ciclos por segundo. 
Se asocian al estado REM, aquel en el cual soñamos. 
Las ondas Theta nos pueden ayudar a descubrir los eventos "escondidos" en nuestro subconsciente. Podemos pasear por los rincones ocultos de nuestra mente. Solucionar problemas desde nuestro yo soy superior. 

SON LAS ONDAS DE LA MEDITACIÓN

En este estado podemos programarnos mentalmente para conseguir objetivos. Repitiendo mantras, afirmaciones, visualizando nuestros deseos. 

Sirven para estar en sintonía vital; en equilibrio con todo lo que nos rodea. Nos relajan. Nos aportan endorfinas y felicidad. 



ONDAS ALFA


Siguen estando relacionadas con estados de relajación, aunque son más habituales que theta y delta. 

Fluctúan entre 8 y 13 HZ.

No tienen que ver con estados de sueño pero sí de relax profundo. 

Geniales también para estudiar

Sus beneficios:

8-10 Hz. Memorización y aprendizaje

8,22 Hz. Creatividad

10 Hz. Libera serotonina. Aumenta el sentido del humor, mejora el ánimo y la calidad del sueño. Reduce el dolor de cabeza. Activa la CLARIVIDENCIA

11 Hz. Relajación con consciencia

12 Hz. Estabilidad mental, concentración

11-14 Hz. Mayor atención y conciencia. Ideal para estudiar


ONDAS BETA

Estamos en plena consciencia y alerta cuando emitimos estas ondas. Su frecuencia es de 12 a 33 HZ.

Son las ondas predominantes en nuestro día a día. 

Son ideales también para estudiar durante horas, aunque si las escuchamos con frecuencia pueden llegar a producir algo de ansiedad puesto que dan energía. 


ONDAS GAMMA


Las más desconocidas. Su rango de frecuencia oscila entre 40 HZ y 70 HZ. Se producen en estados de vigilia.  

Dicen que las personas con altos niveles de estas ondas son más inteligentes, tienen mayor autocontrol y una mejor gestión de la memoria. 

Ayudan a percibir la realidad tal como es. Sin máscaras. Se asocia a estados meditativos avanzados. 

Nos ofrecen una experiencia sensorial muy rica en matices.

PERCIBIMOS Y VEMOS MÁS ALLÁ DE LO APARENTE 



Conocer el funcionamiento de nuestra mente y sus distintas posibilidades nos abre las puertas a un nuevo mundo de percepción y experiencias vitales. Amplía nuestra inteligencia e intuición. Nos puede aportar equilibrio y bienestar. 




En este TRAPECIO entrevistamos a uno de los mejores neurofisiólogos de Europa, el profesor Xurxo Mariño. Nos desvela para QUÉ SIRVE LA MENTE 





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