CUANDO TODO VA MAL. Qué hacer
Cada uno de nosotros somos un sistema dinámico, y como cualquier otro sistema que habita en el universo en algún momento podemos tender al desorden, al caos. Pequeñas variaciones pueden implicar grandes cambios.
Podemos sucumbir o renovarnos, o lo que es lo mismo RENACER O MORIR
Vivimos tiempos de incertidumbre, crisis económica y de valores, estrés, ansiedad.
Hay mucha insatisfacción esparcida en nuestra sociedad, crispación, enfado
La rutina se ha apoderado de gran parte de las personas, y también porque no decirlo, el desánimo
La maquinaria capitalista ha fagocitado parte de nuestro ser: nuestra esencia. Ese remanso que yace más allá del ego. En lo profundo. Lo que somos de verdad
Si me estás leyendo y tienes la sensación de que tu vida carece de sentido y todo va mal.
Te doy un consejo: DÉJATE MORIR
DÉJATE MORIR, para nacer de nuevo con una visión renovada de la vida y de ti.
No importa lo difícil de tu situación en este momento, ni lo fuerte que te azote la tormenta
EXISTE DENTRO DE TI LA CAPACIDAD PARA CAMBIAR EL FOCO DE TU EXISTENCIA Y ESTAR EN EL MUNDO DE UNA FORMA DIFERENTE
Lo primero que te recomiendo es que te desapegues de tus problemas. Lo sé, es complicado cuando uno está sumido en ellos, PERO ES POSIBLE
Requiere un pequeño esfuerzo diario por tu parte
Debes situarte en la postura del observador. Observa lo que te ocurre como si no fueses tú. Como si le estuviese ocurriendo a otra persona
Observa qué piensas y SIENTES sobre lo que te está pasando. Qué historia te estás contando.
Míralo como si fuese una obra de teatro y tú un mero espectador y no el protagonista, la protagonista.
Observa tu tragicomedia desde fuera. Sin ego. Como si fueses energía encerrada en un cuerpo
Es importante que lleves a la conciencia, mejor dicho a la consciencia, TUS SENTIMIENTOS, EMOCIONES Y PENSAMIENTOS
Por ejemplo, ante una situación de paro prolongada, puedes estar en un discurso interno sostenido de: No valgo nada, nadie me contrata, no hay trabajo, cómo voy a vivir, cómo voy a llegar a fin de mes
Estas emociones, estos pensamientos representan tu tirano interno que hace que te hundas más en el pozo de la desesperación
Sí; hay situaciones muy angustiosas pero podemos vivirlas sin esa angustia añadida que lo único que hace es restarnos energía
DEBEMOS RECUPERAR TODA NUESTRA ENERGÍA
¿Te vale de algo repetirte una y otra vez lo desgraciado que eres, lo mal que te va todo? No. No te sirve de nada, y es más bloquea tu cambio y puede sumirte en una depresión
REACCIONA
Haz reset emocional. Por mi experiencia personal y profesional he descubierto una técnica que funciona muy bien para vencer los bloqueos o traumas emocionales que puedan estar boicoteando nuestra vida
Es la técnica EMDR
Hace poco descubrí el trabajo de un importante terapeuta español, Ricardo Eiriz. Simplifica dicha técnica para que la puedas hacer tú solo, tú sola, en casa
Comparto uno de su vídeos (te recomiendo visitar su canal y conocer su trabajo), explica de manera muy sencilla su método integra y como funciona el subconsciente
El 80% de nuestro funcionamiento es a nivel subconsciente. Éste es el responsable de crear las experiencias que vivimos y por tanto el responsable del destino que nos forjamos
Conocer cómo opera es un PASO DETERMINANTE para poder convertirnos en los autores del guion de nuestra vida
Otro paso importante es: TU PRESENCIA CONSTANTE
SER
Sitúate en tu esencia. En ese algo más poderoso que el ego y que es pura energía, inteligencia superior
Otra recomendación para salir de la zona problemática, es hacer un como si. Es decir, actuar como si ya estuviésemos viviendo la vida que deseamos siendo AGRADECIDOS.
CONFIANDO EN QUE ESO QUE TANTO ANHELAMOS ESTÁ YA DE CAMINO Y EL MOMENTO ACTUAL ES SOLO UNA ETAPA HACIA NUESTRO NUEVO YO SOY
Como decía Gandhi, sé el cambio que quieres ver en el mundo
SONRÍE Y SÉ AGRADECIDO. AGRADECIDA. POR VIVIR. SOLO POR ESO. POR VIVIR y deja que lo intangible de la existencia se encargue de hacer llegar a ti lo que de verdad necesitas y mereces
Ten la certeza de que la vida te protege. Y suelta. Suelta los problemas. Suelta también lo que deseas.
Todo se va a solucionar si tienes confianza en ti y actúas desde esa poderosa confianza
EL SOL VOLVERÁ A BRILLAR. SIEMPRE LO HACE
No hay mal que cien años dure, dicen. A no ser que lo permitas tú. No lo permitas
Y sobre todo, <me hago eco aquí de algo que leí hace poco en un foro y que para mí resume la sabiduría de la felicidad>:
"Si queréis evolucionar hacia un lugar mejor SER HONESTOS. NO HAGÁIS DAÑO A NADIE. SER COHERENTES CON VOSOTROS MISMOS Y CON LOS DEMÁS. MANTENER HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES. DAR EJEMPLO CON VUESTRA VIDA A LOS DEMÁS y ya veréis como os sentís mejor y las cosas os salen bien"
