ALCANZAR OBJETIVOS DE MANERA EFICAZ

Earl Nightingale uno de los mayores expertos en motivación de Estados Unidos del pasado siglo, decía: Las personas con objetivos tienen éxito porque saben a donde se dirigen 

"Barco"

Tener objetivos proporciona una sensación de bienestar y sentido vital

Si no sabemos hacia donde caminamos perdemos el referente de quienes somos

La palabra clave cuando nos planteamos una meta es:


ENFOQUE



"Enfocar"

Debemos tener claro qué deseamos en realidad hacer con nuestra vida y a partir de ahí construir un plan de acción que nos lleve a la consecución de nuestras metas

"Mujer en bicicleta"


Existe una herramienta muy eficaz para diseñar nuestro plan de acción

Metodología SMART

SMART, inteligente en inglés, responde al acrónimo de las principales características de objetivos eficaces 

S
Specific
Específico
Da respuesta a : Qué, dónde, cuándo , cómo
Es el primer paso
Debemos definir de forma concisa lo que deseamos
Utilizando el lenguaje a nuestro favor

Lo que queremos alcanzar, no lo que queremos dejar atrás. 

Quiero pesar 50 kilos. Objetivo SMART
Quiero perder peso. No es un objetivo SMART


"Objetivo perder peso"

M
Medible. Cuantificar el objetivo.

En esta fase fijamos indicadores. Dos o tres. Ellos serán el Gps para saber si estamos alcanzando el objetivo anhelado. 
En el ejemplo anterior, es fácil. La báscula sería el indicador. 

Cuando se trate de objetivos más difíciles de cuantificar, por ejemplo, alguien con estrés desea recuperar equilibrio emocional.


El indicador de éxito serían sensaciones. Cuando la persona comience a disfrutar más de la vida y los instantes de paz y equilibrio aumenten. 

"Meditar para ser feliz"

A
Alcanzable


En esta fase debemos hacer un análisis de nuestras cualidades, habilidades, actitudes para lograrlos, y si disponemos de los recursos necesarios para alcanzar la meta. 

Debemos responder a preguntas: 

¿Cómo puedo alcanzarlo?
¿Es posible lograr esta meta?

"Escalar montaña"


R
Realista
Relevante
Un reto

Debemos plantearnos cuestiones como:

Esto que deseo alcanzar, ¿depende de mi o de otras personas?

Si depende de otras personas es un sueño, no un objetivo. 


La pregunta, ¿para  qué quiero lograrlo? determina si el objetivo es relevante en mi vida. El para qué ayuda a tomar conciencia de mi deseo. 

Otras preguntas nos van a dar información sobre si es realista o relevante:

¿Es el momento adecuado para plantearlo?

¿Se adapta a la realidad en la que me encuentro?


"Mujer mirando ventana"


T
Time bound
Limitado en el tiempo

Establecer un tiempo para cumplir el objetivo.
Comprometernos con hacerlo en la fecha marcada. 

Limitarlo en el calendario da impulso a nuestra meta. 

"Calendario vintage"

Estos son los pasos básicos para diseñar y alcanzar de forma eficaz nuestros objetivos 

Nuestra vida tiene un marco temporal.
No somos eternos.
Aunque podamos dibujar un instante para la eternidad. 
Merece la pena salir ahí fuera y actuar, actuar como si fuese el último día de aliento. 

A POR TODAS



Más información de interés en el podcast EL TRAPECIO OBJETIVOS



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