SER FELIZ by Marta Palacios

  Ciceron  decía que el cultivo de la memoria es tan necesario como el alimento para el cuerpo ¡Es cierto!  Ejercitar la memoria reporta grandes beneficios a la larga: Ayuda a prevenir el deterioro cognitivo y la demencia Potencia nuestra creatividad y  destreza para resolver problemas Lo más importante, ayuda a mejorar nuestra autoestima Pero qué ocurre cuando debemos memorizar gran cantidad de información en un relativo corto periodo de tiempo. Por ejemplo; para preparar una oposición  En casos así, debemos echar mano de algunas técnicas que nos ayuden a fijar conocimientos Te adelanto que no existen fórmulas mágicas, solo TRABAJO Y DETERMINACIÓN Lo más importante que debes saber es que solo se fija la información a largo plazo si estás con las condiciones mentales óptimas Si tienes estrés  o cansancio mejor haz algo que te libere de esa tensión interna o te devuelva la energía, antes de utilizar tu tiempo de forma poco productiva. Porque en esas condiciones es difícil concentrarse

  El líder motiva con el ejemplo, no con la palabra Hay personas que inspiran solo con su presencia. No necesitan decir nada. En el silencio pueden trasmitir una sensación cálida y confortable Tengo la fortuna de haber cruzado mi camino con alguna de ellas. He podido comprobar que comparten rasgos que las convierten en  personas confiables, estimulantes; casi con un halo poético Son factores que tú puedes potenciar para expandir los límites de quien eres y aportar a los demás con tu brillo interior ESTOS  RASGOS SON: CALIDEZ Rezuman dulzura, amabilidad, cercanía, cordialidad, comprensión Hacen que la otra persona se sienta apreciada AFECTIVIDAD Tienen una tendencia innata a sentir aprecio y respeto hacia los demás SEGURIDAD PERSONAL Conocen sus virtudes y defectos. Saben quienes son y lo que quieren. Se guían por su discurso interno e incorporan las opiniones de los demás si eso les va a aportar en positivo Saben poner límites a todo aquello negativo que intente llegar a su vida Conoce

     La felicidad está dentro de uno, no al lado de nadie-  Marilyn Monroe Solo puede ser feliz siempre el que sabe ser feliz con todo- Confucio El propósito de nuestras vidas es ser feliz- Buda Solo hay una felicidad en esta vida; amar y ser amado- George Sand La felicidad depende de nosotros mismos- Aristóteles Para ser feliz basta con tener buena salud y mala memoria- Ingrid Bergman La felicidad consiste en ser libre, es decir, no desear nada- Epicteto La verdadera felicidad es disfrutar el presente, sin dependencia ansiosa sobre el futuro- Marco Aurelio Cuando lo que eres es lo que quieres ser, eso es felicidad- Malcolm Forbes Tengo solo un día, hoy, y voy a ser feliz- Groucho Marx Una vida feliz no consiste en la ausencia, sino en el dominio de las dificultades-Hellen Keller La sabiduría es la parte suprema de la felicidad- Sófocles Un corazón alegre vive más tiempo- William Shakespeare Nadie puede ser feliz si no se aprecia a sí mismo- Jean-Jacques Rousseau Elegir ser feliz. Esa