SER FELIZ by Marta Palacios

  La gente es más feliz cuando fluye Doctor  Mihaly Csikzentmihalyi El psicólogo positivista, Mihaly Csikezntmihalyi,  padre de la teoría del flow ,  tenía 7 años cuando la Segunda Guerra Mundial golpeó de lleno el viejo continente y su hogar; Hungría Vivió la desesperanza de familias rotas, el dolor, el sufrimiento y la indignidad humana. Pero al mismo tiempo fue espectador en primera fila y protagonista del proceso de superación de los traumas dejados por el conflicto bélico y de la capacidad del ser humano para construir de nuevo una vida feliz Esta experiencia vital a tan temprana edad despertó en él el interés por saber ¿Qué hace que la vida sea digna de ser vivida? ¿Dónde de nuestro día a día nos encontramos más felices? Estas preguntas fueron el inicio de un largo viaje de búsqueda de conocimientos e información bebiendo primero de fuentes de los grandes filósofos de la historia y de doctrinas religiosas tanto orientales como occidentales; para recalar al final en la psicología

En 1992  LOS CINCO LENGUAJES DEL AMOR  del filósofo Gary Chapman se convirtió en un best seller con más de once millones de copias vendidas en todo el mundo Esta claro que cuando hablamos de AMOR existe un lenguaje universal en esencia, más allá de la estructura de creencias de la cultura de los diferentes países. Es esa energía que te une a otra persona para generar un vínculo Además de esa energía intangible, cada ser humano se acerca a las relaciones de pareja con una narrativa interna cultivada desde la infancia por las experiencias vividas y el mapa moral con el cual ha crecido,  y muchas veces, al provenir de territorios emocionales diferentes con  sus respectivos "idiomas", se crea una barrera de comunicación que muchas parejas no pueden superar. Por eso es importante conocer y descubrir la narrativa interna de nuestro/a compañera para acerarnos más a su mundo interior; el lugar donde se generan las conexiones verdaderas Foto de Kelly Sikkema en Unsplash Los lenguaje

  En más de una ocasión he hablado en mi blog de la importancia de rodearnos de buenas personas, el  EQUIPO A FAVOR Es interesante como algo tan obvio puede llegar a  ser algo tan ignorado. Si buscamos el antónimo de obvio aparece la palabra oculto, y de nuevo como en una espiral vuelvo a lo obvio. A veces dejamos entrar en nuestra vida a equipo en contra porque nos manipulan o como dicen en Francia tenemos dos enormes tomates delante de los ojos Y cuántas veces nos hemos llevado disgustos o directamente roto en pedazos por dejar entrar hasta más allá de la intimidad de nuestro ser y nuestra confianza a personas que venían a restar y no a sumar Es cierto que a veces no hemos tenido elección porque era un padre, una madre, un jefe o una jefa. Pero aún en ese escenario, sí tenemos la elección de ponernos un chaleco anti balas emocionales Epitecto el padre de los estoicos decía, cada persona que eliges impacta en tu destino. Sé prudente en tu elección  La salud emocional y mental es tan i