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Mostrando entradas de 2021

OBJETIVOS 2022. PLAN DE ACCIÓN

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Una de las entradas que más gustan de mi blog es  LISTA DE PROPÓSITOS 2020. PLAN DE ACCIÓN Cuando llega el nuevo año la mayoría lo percibimos como una suerte de ritual de iniciación Quemamos los despropósitos del que termina y encendemos la llama de la esperanza alumbrando las metas a lograr en el nuevo año Ojalá en este tengamos un objetivo común: Unirnos para recuperar nuestros derechos Foto de Anastasiya Lobano Ninguna situación sanitaria, por muy alarmante que sea,  debe servir de excusa para despojarnos de nuestra libertad Vacunados o no vacunados todos estamos en este barco Ojalá abráis la mente, os hagáis preguntas, os reveléis, os cuidéis, os unáis, os afirméis en vuestros derechos, OS INYECTÉIS EL VIRUS DE LA VALENTÍA y de la RESPONSABILIDAD Dicho esto, os invito a leer el  link  que os puse arriba, donde os hablo de cómo podéis poner en marcha vuestro plan de acción RECORDAD algo muy importante: DEBÉIS AMPLIAR VUESTRA ZONA DE CONFORT si queréis cosas nuevas en vuestra vida Lo

Feliz 2022 Happy new year

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Solo tengo un deseo para 2022 LIBERTAD I only have one wish for 2022 FREEDOM 

FRASES PARA REFLEXIONAR. UN MOMENTO DE INSPIRACIÓN II

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NUNCA LOGRO LO QUE QUIERO

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Si has llegado a este post con toda probabilidad lleves tiempo preguntándote porqué no logras tus objetivos y estés sumida/o en una espiral de frustración sintiendo que tienes mala suerte y la vida no te elige Foto de Nick Shuliahin No voy a negar que hay acontecimientos vitales sobre los cuales no tenemos control. Solo podemos controlar cómo los afrontamos. Sin embargo, si estás en ese punto de hartazgo donde no ves la salida, toca RESETEAR TU MENTE, y el único viaje inteligente es hacia tu psique Somos imanes, pilas de energía, no es una fantasía new age , es una realidad demostrada en laboratorio. Emitimos una frecuencia que tiene su origen en nuestros pensamientos Si fracasamos una y otra vez está interactuando una creencia tan profundamente arraigada en el subconsciente durante tanto tiempo que no podemos percibirla. Solo vemos el resultado en el exterior Recuerda la máxima  " COMO ES ADENTRO ES AFUERA" Cuando una persona nunca alcanza sus objetivos tiene una creencia l

DIFERENCIA ENTRE SER AMABLE Y SER CONDESCENDIENTE

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FRASES PARA REFLEXIONAR. UN INSTANTE DE INSPIRACIÓN

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LO QUE ES VERDAD FLUYE. LAS CLAVES DEL CAMBIO

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Una vez un monje budista me dijo: La vida es sencilla. Lo que es verdad fluye Al principio no lo comprendí del todo. Todos nos encontramos con obstáculos por superar y es ahí, en el epicentro de los obstáculos, donde podemos encontrar nuestra fortaleza o sucumbir a la debilidad del ser Con el tiempo pude comprender a lo que se refería  Se refería a tener la sabiduría para distinguir las batallas en las cuales merece la pena luchar y las que no por ser muros donde quedarnos atorados golpeando la cabeza  No digo con esto que abandonéis ante la primera dificultad. Soy de las que no se rinde de forma fácil. Las metas importantes requieren esfuerzo, perseverancia, constancia, pero nunca a costa de perder nuestra valía Si somos verdad debemos fluir como el agua, livianos, livianas, con la actitud de la aceptación ante las contingencias del destino. Dejando a esa energía intangible que reside en nuestro interior guiar nuestra senda, para encontrar el espacio por donde seguir fluyendo El mar,

LAS DOCE LEYES DEL UNIVERSO

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Hoy me apetece aparcar mi lado racional, pragmático y beber de fuentes metafísicas. En los últimos tiempos la corriente new age , creadora de El secreto, el famoso libro de Rhonda Byrne ha ido ganando adeptos de forma exponencial No comulgo del todo con esta filosofía que garantiza tendrás la vida de tus sueños solo con pensarlo, sentirlo y desearlo. En esta suerte de fórmula mágica para hacer salir al conejo de la chistera, se olvidan de un factor importante: LA VIDA A VECES SE IMPONE Y aunque esta corriente de pensamiento sostiene que incluso las mayores desgracias las elegimos nosotros; mi opinión es que hay una parte de nuestro destino que nosotros no controlamos, solo controlamos la manera en la cual lo afrontamos  Lo que es una evidencia, como sostienen los físicos cuánticos, es que todo en el UNIVERSO ES ENERGÍA;  emociones, pensamientos y creencias emiten una frecuencia que va a atraer frecuencias similares Foto de Greg Razoky Y es en este razonamiento fruto de la experiencia,

LAGOM, el secreto sueco de la felicidad

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Si algo me ha enseñado la vida es que no hay fórmulas mágicas para ser FELICES. La felicidad es un estado interno del alma que puede entrenarse, practicarse y hallarse. Y por ese hallarse me refiero a emprender el viaje de la búsqueda interna a esos lugares recónditos donde reside la fuente de sabiduría particular de cada uno; porque la felicidad se asienta en la reflexión profunda del YO SOY Cuando decidimos emprender ese viaje es importante meter en nuestra maleta vital las herramientas necesarias que nos allanen el camino de vuelta a casa Los suecos los saben bien, por eso año tras año el país escandinavo encabeza la lista de los más felices del mundo Ellos definen este concepto con la palabra LAGOM que bebe de fuentes del taoísmo y viene a significar algo así como "en su justa medida" o lo que es lo mismo  "el valor de la moderación" Porque cuando de viajes se trata, aun siendo metafóricos, no hay nada mejor que ir ligeros de equipaje El decálogo de la filosof

LECCIONES DEL CAMINO. LECCIONES DE VIDA

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Hace hoy dos años comenzaba mi peregrinaje en el Camino de Santiago. Una de las rutas espirituales y catárticas más antiguas del mundo Un camino que más que camino es una metáfora de vida Y perdida en esa metáfora aprendí Comencé como se comienza todo, con un primer paso Cometí un error: llenar el macuto de expectativas, un guion escrito, y un deseo anclado en el corazón; que lo intangible se convirtiese en tangible  Obviando que el destino, en ocasiones, es más poderoso que los deseos En el devenir de mi caminar bajo ese sol abrasador, cuando el ruido externo enmudeció, emergieron emociones desde lo más profundo, desde un lugar casi desconocido y lejano Y como ocurre cuando el silencio habla; tomé conciencia del peso innecesario adosado a mi espalda y al café de las mañanas Y el guion se desvió para quitarle el velo a las expectativas, mostrándome lo auténtico y lo falso al mismo tiempo Así es la vida Si observas y no juzgas, si no permites que el ego te secuestre,  puedes ver con cla

LIBERTAD Y DERECHOS PARA LAS MUJERES AFGANAS

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Hoy escribo para ellas, para las mujeres Afganas Las que deambulan por las calles  Las que se esconden Lloran Gritan Las que están aterrorizadas ante la evidencia de su extinción Hoy escribo desde el latido acelerado, la angustia, la impotencia Hoy escribo sabiendo que mañana seréis la voz silenciada La mirada escondida La sonrisa secuestrada La nada La aniquilación  Sois la gota del océano que sin ella no sería océano Sois la libertad perdida que nos roban a todas Hoy escribo a sus victimarios Al pedazo desprendido de una mujer Al hijo amado Al que buscó en el espejo la sonrisa Y ese espejo era SU MADRE Al que debió ser valiente y creció siendo cobarde A quien debió amar la naturaleza de lo femenino  Su sustento Su propia existencia Hoy os escribo a vosotros que dibujáis los versos de vuestro destino con las cenizas de la indignidad Hoy os escribo a vosotras que os han robado el color del alma para teñirla de un negro oscuro Ojalá tuviese unas inmensas alas de paz para protegeros de l

EL TRASTORNO LIMITE DE LA PERSONALIDAD EN LAS RELACIONES DE PAREJA

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Si eres pareja de un TLP,  respira hondo y huye antes de que el vórtice del trastorno te paralice psicológicamente y te deje sumido o sumida en el averno del sufrimiento y la impotencia y seas tú, con toda probabilidad, quien acabe necesitando ayuda profesional Debes ser muy fuerte si quieres tener una relación con una persona con estos rasgos psicológicos Los TLP son seres chispeantes, encantadores, con una sensibilidad extrema hacia su entorno (para lo bueno y lo malo) lo que les otorga un cierto halo de luminosidad que resulta muy atractivo. Sin embargo, tras este brillo palpitante  se esconde un enorme vacío existencial, un dolor de ánima recurrente y un  trastorno mental de difícil cura ; en parte porque estas personas no aceptarán que tienen un problema, a pesar de deambular por el mundo con unos pesados grilletes que les impide alcanzar la tan ansiada estabilidad emocional y el bienestar interno Sus relaciones de pareja se caracterizan por el apego inseguro, miedo al abandono,

SLOW LIFE. UNA NECESIDAD DEL AHORA

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  Ahora que nuestras latitudes personales se han reducido toca ensanchar la VIDA saboreándola para percibir la profundidad en la gratitud del ser y  del estar Volver al centro no ocurre en una ráfaga pero ocurre si incorporamos hábitos que ralenticen el tiempo y nos devuelvan a las experiencias con significado

Seis virtudes y veinticuatro fortalezas de carácter de las personas evolucionadas y felices

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  En 2004 los psicólogos Peterson & Seligman presentaron las conclusiones de un exhaustivo estudio donde recogían las variables del constructo FELICIDAD en diferentes culturas del mundo Descubrieron seis virtudes universales de las que emanaban veinticuatro fortalezas comunes a aquellas personas que presentaban las puntuaciones más altas en lo referente a bienestar interior y liderazgo  Esta guía puede servirnos de termómetro para saber en qué lugar nos encontramos y cuáles son los items que debemos potenciar o adquirir para alcanzar un estado emocional óptimo en esta época de cambio de paradigmas y de libertades constreñidas

LAS APARIENCIAS ENGAÑAN

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