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Mostrando entradas de noviembre, 2019

EL CAMINO DE SANTIAGO INGLÉS. EL VIAJE DE LA CRISÁLIDA

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Este año por fin lo hice. Otra cosa tachada en mi lista de experiencias pendientes. No tuve tiempo casi ni de pensarlo. Fue la inercia impulsada por un motor ajeno al mío. Era el mes de agosto, cuando el verano decidió caer a plomo. Frente a mí asomaban cinco etapas, 125 kilómetros, los que separan Ferrol de Santiago.  Comencé mi recorrido con un deseo en mente,obviando la máxima de los peregrinos avezados: No vayas con planes al camino,el camino los tiene para ti . Pude comprobarlo Me levanté temprano para sellar mi compostela en el ayuntamiento ferrolano y poner rumbo a Pontedeume. Final de la primera etapa. Empezaban a intensificarse las sensaciones. Esas de las que hablan muchos caminantes. Me sentía eufórica y al mismo tiempo temerosa por no poder lograrlo.  El sol asomaba entre nubes que salpicaban de orballo mi caminar. Aparecían también algunos peregrinos y esa especie de seña compartida que nos une: Buen camino. Me emocioné al escucharlo. Así debería s

EL ARTE DE ENVEJECER BIEN. EL SECRETO DE LAS COMUNIDADES MÁS LONGEVAS DEL MUNDO

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Esta semana durante mis ratos libres me he dedicado a leer de forma minuciosa diferentes estudios realizados sobre el Arte de envejecer bien. Algo que ha preocupado a la mujer y al hombre a lo largo de la historia.  Por ejemplo, la antigua Grecia, lugar donde se asentaron los pilares de la sociedad occidental, fue el punto de partida del culto al cuerpo y la admiración por lo bello y joven,mirando con recelo el concepto de vejez; aunque seguían respetando a sus mayores y considerando la senectud como sinónimo de sabiduría Debo confesar, a mí que me ha tocado vivir, como a vosotras y vosotros, en la cultura de la adicción a la juventud, el botox y memeces varias,  que para mí no hay nada más cautivador que el reflejo de un rostro cincelado por el tiempo con la impronta de las experiencias vividas. Pero cuestiones estéticas a parte, esas que tanto preocupan por estas latitudes, quiero hablaros de las claves de la longevidad en los lugares del mundo donde la esperanza de

RITUAL DE PENSAMIENTOS POSITIVOS

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Me gusta observar sonrisas. Sentada en un parque, mientras tomo una infusión de menta poleo en una cafetería, en la cola del supermercado,en un bus repleto de personas un día de temporal,de esos en los cuales la naturaleza parece hacer impracticables las aceras de la ciudad.  La escritora Gabriela Mistral susurró al viento: "Solo quisiera ser uno de los motivos de tu sonrisa, quizá un pequeño pensamiento de tu mente por la mañana,  o quizá un lindo recuerdo antes de dormir"   Photo by Caju Gomes Hay quien dice que detrás de una sonrisa hay una lágrima. Quizás el dolor decida adoptar esa forma conviertiéndose en valentía. En otras ocasiones es pura expresión de un instante feliz. Un mensaje de buenas noches. Un halago por nuestro nuevo corte de pelo. Un paisaje. Un imprevisto : esperar para cruzar la calle, pasar un coche de policía a toda velocidad después de llover de forma infinita y dejarte como recién salida de una piscina olímpica tras haberte marcad

LA IMPORTANCIA DE LOS VALORES EN EL PROCESO DE CAMBIO

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Hay momentos en la vida donde de forma consciente necesitamos emprender un nuevo rumbo e iniciar un proceso de cambio. Otras, es la propia vida la que nos empuja a ello. Es cuando llegamos al punto de estar hartos/as de estar hartos/as y de tener la sensación de que siempre perdemos las batallas del destino . Una buena noticia; no pierdes SIEMPRE. Solo has decidido focalizar toda tu atención en aquello que no funciona. Créeme cuando te digo que algunas SÍ FUNCIONAN. Te las estás perdiendo por mirar en dirección contraria.  El pasado año escribí sobre la  LA IMPORTANCIA DE CULTIVAR LOS VALORES  y sobre como  MANTENER EL CAMBIO PARA PRODUCIR LOS RESULTADOS DESEADOS . Hoy quiero hablaros de la importancia de escanear nuestra escala moral a la hora de afrontar un cambio. Aunque no lo creáis muchas veces no se alcanzan las metas propuestas porque tenemos un nivel de conciencia que boicotea dicho cambio.  Solo crecemos si de verdad aprendemos de nuestros errores y tomamos la dete

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