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Mostrando entradas de febrero, 2020

FRASES QUE INSPIRAN. LECCIONES DE SABIDURÍA

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En ocasiones, cuando la niebla acecha nuestro camino; sentarse a leer en la vereda de las emociones a esperar claridad para proseguir la ruta, es la mejor opción. Solo una frase puede calibrar nuestra brújula interna e impulsarnos de nuevo Comparto alguna de mis favoritas Cada uno ve lo invisible en proporción a la claridad de su corazón - Rumi La desvalorización del mundo humano crece en razón directa a la valorización del mundo de las cosas- Karl Marx Tú eliges hacia dónde y tú decides hasta cuándo, porque tu camino es un  asunto exclusivamente tuyo-Jorge Bucay Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar-Gabriel García Márquez Cuando vayas a buscar trabajo, busca el que harías si no necesitaras dinero-Warren Buffet Desgraciado quien no haya amado más que cuerpos, formas y apariencias. La vida le arrebatará todo. Procurad amar almas y un día las volveréis a encontrar-Victor Hugo La felicidad no consiste en adqu

LAS CLAVES DE UNA COMUNICACIÓN EFECTIVA

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El escritor argentino Leandro Taub dijo una vez: La mala comunicación puede hacer de la belleza, tragedia. La buena comunicación puede hacer de la tragedia, belleza Muchos conflictos relacionales se generan por no saber establecer una  EFECTIVA COMUNICACIÓN   e interpretar al otro, en vez de escuchar de verdad lo que nos está diciendo Es tal su importancia que educadores y psicólogos solemos enseñar habilidades sociales para favorecer el desarrollo de relaciones interpersonales saludables       De forma breve quiero recordarte alguna de las características de una mala comunicación para que intentes evitarlas o al menos las puedas reconocer: Solo tú tienes la razón y eres incapaz de ver algo de verdad en el otro Dices que el problema es culpa de la otra persona, sin analizar si tú has hecho algo mal Hablas como una víctima . Alguien te hace un comentario sobre algo que en ese momento no estás haciendo bien, y contestas algo en la línea de: "Para t

CUIDAR EL CORAZÓN

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En muchos lugares del mundo, hoy 14 de febrero, se celebra el día de San Valentín o día de los enamorados. Nunca he entendido porqué debe haber una festividad para celebrar el amor. Encontrarlo ya debería ser una fiesta en sí todos los días del año. Pero ya que hoy vivo casi inundada por el color rojo y  los corazones, he decidido escribir un post sobre la importancia de cuidar este órgano Ya hace tiempo los científicos demostraron que el corazón tiene un sistema nervioso independiente compuesto por neuronas y una compleja red de neurotrasmisores que  envían información al cerebro por cuatro vías diferentes: Impulsos nerviosos pudiendo activar o desactivar determinadas partes del cerebro Información química Es el encargado de liberar y producir oxitocina, la hormona del amor Información por ondas o lo que es lo mismo información por los latidos del corazón El mensaje al cerebro variará en función del ritmo cardíaco Información electromagnética El

CLAVES PARA DESARROLLAR NUESTRA CREATIVIDAD

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¿Nos ponemos creativos? Haz algo diferente mientras lees el  post. Si estás sentado en una silla dale la vuelta y siéntate apoyando la parte del respaldo contra tu pecho. Si estás solo o sola, ponte un abrigo o un sombrero, si lo tienes, o pon música que jamás hayas escuchado. Haz algo diferente porque la creatividad se encuentra OUT OF THE BOX , aunque ya hay corrientes que sostienen  lo contrario Antes de nada definamos CREATIVIDAD Es algo tan sencillo como la CAPACIDAD DE CREAR No recuerdo quien dijo una vez: "Hay más creatividad en un buen estofado que en una mala pintura" Es cierto Un error muy común es pensar que solo los artistas son personas creativas ¡Buenas noticias! No es así Todos y todas tenemos la facultad de ser visitados/as por las musas y de esta forma  ir definiendo nuestro destino ¿Ya te has puesto algo en la cabeza o te has sentado al revés en la silla?  Si algo no funciona en tu vida o sientes que no estás en

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