SER FELIZ by Marta Palacios

Hoy quiero escribiros a vosotras. Mujeres maravillosas . Quiero hacerlo porque mi universo particular es eminentemente femenino. Inspirador, delicado, valiente, divergente, inteligente, y comparto batallas en un mundo aún pensado por y para los hombres No voy a hablaros de lo evidente, lo justo; la importancia de vivir en igualdad de derechos. Esos que aún nos  son negados en algunas latitudes por el hecho tan estúpido y sinsentido de haber nacido féminas Deseo hablaros de lo emocional De lo que nos lleva directas al corazón. A las entrañas del alma. A los pedacitos rotos A las relaciones disfuncionales con hombres que no nos reconocen, que desconocen el valor real de la lealtad, del respeto al prójimo Aquellos que asentados en una mentalidad machista, superficiales, inseguros, prepotentes, juegan con nuestras ilusiones incapaces de reconocer a un ser humano frente a ellos con sentimientos y emociones Esos que siempre encuentran una disculpa al dolor que te causan   Sé que hay hombres

Cada elección que hacemos determina nuestro destino Elegir un camino significa renunciar a otro. Muchas veces nos aferramos a lo que nos limita, nos daña, nos pone trabas o sencillamente a lo que no funciona Lo hacemos por la inercia del patrón de pensamientos que nos dicta; no vales tanto, no mereces más, esto es lo correcto. Este trabajo que te estresa, esta relación que te amarga, esta rutina sin sentido al margen de tus sueños genuinos Al final de tanto intentar obtener zumo de naranja de un limón, acabamos exhaustos, exhaustas, en una vida sin sentido, gris, que nos agota hasta el límite y acaba por matar la motivación o la salud No sabemos renunciar porque nos aferramos a esos hábitos insanos, a creencias limitantes, a ilusiones que en realidad son decepciones, pero sobre todo, porque nos aferramos al MIEDO Miedo a salir de la zona de confort y enfrentar el vértigo ante lo desconocido Por eso te animo a que chequees tu vida y analices todo lo que no funciona. Aquello que te quita

Este maldito bicho llamado coronavirus  ha venido a diseminar nuestras vidas y de paso dejar en el desierto del olvido al sector de la cultura Esa cultura entendida como expresión artística.  El lugar donde  sueño despierta. El sitio de mi recreo, como cantaba Antonio Vega Por tal razón quiero desde mi bitácora particular mostrar mi apoyo al mundo del espectáculo Me desconcierta ver cosos teñidos del rojo sangre de un animal inocente en una plaza repleta de ondeantes pañuelos blancos,  que ojalá lo fuesen de verdad, en señal de rendición; mientras los teatros, salas de conciertos, cines,  permanecen vacíos Vacíos de emociones, sentimientos, encuentros Porque el arte, le pese a quien le pese, es la forma más sublime de expresión del ser humano Refleja ensoñaciones ajenas, y propias. Desarrolla nuestros sentidos, siendo creadores u observadores Potencia nuestra creatividad interior, nuestra sensibilidad, incluso nuestros valores Es el reflejo y el espejo de la sociedad; de lo que ha sido

¿Alguna vez has dialogado con tu cuerpo? No me refiero a  dialogar frente a un espejo analizando cualidades externas o quejándote cuando ya la enfermedad  ha impactado en lo físico Me refiero a sentarte en un lugar tranquilo, donde nadie te moleste, con música evocadora y la soledad rodeándote A ese instante de silencio donde puedas preguntarle ¿qué te pasa? ¿cómo estás? ¿por qué te duele el estómago? ¿por qué tienes el azúcar alto? o ¿para qué? Si consigues entrar en comunión con el mismo, si te abres a lo que pueda contarte descubrirás que muchos de tus padecimientos tienen un origen emocional. Dicen los recientes estudios que el 90% de los mismos surgen de las emociones no gestionadas Un abuso en la  infancia, un corazón roto, personas tóxicas, problemas con los compañeros de trabajo, una decepción, la frustración de un sueño roto Tu cuerpo es el termómetro. Te dice, algo anda mal. No te quedes en la superficie. Vete más allá. A la historia interna que quiere contarte si le das la o

  A veces lo único que necesitas es un solo paso en una dirección diferente

El fracaso, mejor dicho, nuestros fracasos, están íntimamente ligados a lo que somos. Hay una simbiosis entre creencias y destino. Como decía Henry Ford, "tanto si crees que puedes, como si crees que no puedes, estás en lo cierto" ¿Qué esperas de ti? ¿Qué recursos tienes? ¿Quién eres? ¿Qué quieres? Lo que sientes que mereces, puedes hacer o lograr, va a determinar tu grado de EFICACIA y la consecución de tus objetivos A mayor grado de eficacia, mayor nivel de éxito Fracasar es IGNORAR ALGO. Es la vida diciéndote, ASÍ NO, POR AQUÍ NO Cuántas veces hemos emprendido caminos con final en el mismo doloroso muro, donde no hay consecución, ni logro, ni avance Ocurre porque protagonizamos el mismo guion en diferentes teatros. Y el destino tozudo nos recuerda que si seguimos actuando desde esos parámetros mentales vamos a obtener los mismos resultados DEBEMOS CAMBIAR Debemos situarnos en un lugar diferente, con una mirada diferente, con un nuevo yo Hay algo que no sabemos o no estam

Hoy me levanté pensando en que nunca es tarde para reconstruir nuestros sueños Que se hayan roto en el pasado, no significa que vaya a ocurrir de nuevo. Significa que quizás, solo quizás, no sabemos como materializarlos Lo más importante antes de empezar este viaje de reconstrucción es  nuestra actitud Suelta la negatividad, vacía tu mochila emocional de todo aquello que ralentice tu caminar Sé agradecido, agradecida por lo bueno, lo malo, lo regular. POR TODO LO QUE TE TRAIGA LA VIDA Aprécialo todo Confía en ti. Confía en la vida Ahora que te has situado en el lugar adecuado, pregúntate quién te gustaría ser o qué te gustaría tener si TODO FUESE POSIBLE Elabora una lista de sueños y escoge aquellos que sean realistas y puedas convertir en objetivos Aquí  te explico la técnica smart para conseguir metas de manera eficaz Imagina todos los días que ya se han hecho realidad. La consecución, no el deseo de la realización La mente subconsciente no comprende el tiempo. Pondrá el rumbo donde