SER FELIZ by Marta Palacios

  GRACIAS VIDA No hay mantra que me parezca más poderoso que decirle a lo intangible GRACIAS a pleno pulmón, desde la aceptación total, abriendo los brazos, abrazando las experiencias y dejando que el cuerpo se inunde de una corriente de gratitud que repercuta en nuestro estado de ánimo aliviando estrés y depresión Todos los idiomas tienen una palabra para reconocer el favor de alguien o de algo. En nuestro idioma, tal como la conocemos, procede del latín GRATIA, que significaba la honra o alabanza que se tributa a otro ser humano Y que mejor día para recordar el poder mágico de esta palabra y sus bondades que hoy miércoles 11 de enero, día internacional del agradecimiento.  Porque ya se ha demostrado empíricamente cuales son los beneficios de tener una actitud de gratia ante la vida: * Aumenta nuestro optimismo y felicidad * Reduce el estrés y los estados depresivos * Tiene efectos positivos en nuestras relaciones cuando nos tomamos el tiempo de dar las gracias * Mejora el sistema i

Hace ahora un mes que no escribo en mi blog. Los avatares de la vida; la agenda repleta de historias por contar, de historias vividas o viviéndose a fuego lento en gerundio, no en participio, y viviéndose con la esperanza del viento que trae nuevos comienzos, esos que siempre empiezan con un final. De eso se trata vivir. Un comienzo y un final y en medio la vida escrita a dos manos; una la del destino y otra la nuestra. Por eso me gusta tanto terminar un año y comenzar otro. Es la metáfora de lo que somos, de la existencia con las entrañas al aire.  Todo final conlleva una reflexión y todo comienzo un halo de esperanza y más sabiduría o no. A veces si una persona no aprende está condenada a repetir la lección una y otra vez, como si del día de la marmota se tratase.  Yo he decidido tener mi botiquín repleto de lecciones aprendidas disponible para este 2023 1.- Hay que sanar el pasado para que no te enferme en el presente 2.- La verdad no tiene versiones. Si la interpretas la estás mani